Ação: Atividade Física + Nutrição = Bem-Estar

Campus de Gambelas | Campus da Penha | Campus de Portimão
Terça, 2 Abril, 2019 - 10:30 até Domingo, 14 Abril, 2019 - 16:30

O Gabinete de Desporto da Associação Académica promove a ação "Atividade Física + Nutrição = Bem-Estar", que irá realizar-se entre os dias 02 e 11 de abril, nos campi da UAlg. De 03 a 14 haverá atividades omplementares. Esta iniciativa é realizada no âmbito do programa Cuida-Te, do IPDJ, e visa a promoção da saúde e a adoção de estilos de vida saudáveis e responsáveis.

Esta ação de sensibilização procura prestar os seguintes serviços e atividades à comunidade académica: 
- Avaliação e aconselhamento técnico orientado para o início ou manutenção de uma prática de atividade física regular;
- Avaliação corporal, analisando várias parâmetros, tais como: peso, percentagem de gordura, de massa magra e de água no corpo, gasto calórico em repouso, idade metabólica, gordura visceral e perímetros corporais;
- Aconselhamento nutricional, tendo por base os resultados da avaliação corporal;
- Aconselhamento sobre a problemática da saúde sexual e reprodutiva;
- Experimentação de práticas holísticas (Yoga e Tai Chi);
- Palestra e workshop de alimentação saudável.

As atividades são gratuitas e estão inseridas nas comemorações do 40º aniversário da UAlg.

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