Semana da Atividade Física UAlg 2026

A Universidade do Algarve assinala o Dia Mundial da Atividade Física, reforçando o seu compromisso com a promoção do bem-estar e da prática desportiva regular entre toda a comunidade académica e comunidade no geral, numa abordagem com foco nos estudantes, mas, simultaneamente, intergeracional, inclusiva, solidária e promotora da coesão social.

O dia 6 de abril, Dia Mundial da Atividade Física, marca o arranque oficial desta iniciativa. A partir desta data, a UAlg assume um compromisso renovado com a prática desportiva regular, integrando estudantes, seniores e famílias num projeto de continuidade.

A iniciativa envolve cinco eixos complementares:
•    Projeto DESAFIA TE / SUPERA TE, dirigido em especial aos estudantes;
•    Sessões de Ioga, dirigidas em especial aos estudantes;
•    Aulas Abertas do Gabinete de Desporto da Associação Académica da Universidade do Algarve (GDAAUALG), acessíveis à comunidade académica e externa;
•    Encontro ativo dos mais velhos, que integra munícipes de Faro e Olhão;
•    Brincar no Campus em Família, vocacionado para as famílias com crianças. 
 

O evento assenta em dois eixos transversais de sustentabilidade, que reforçam o impacto positivo da UAlg: a Sustentabilidade Social, que oferece atividades totalmente gratuitas mas endereça um convite solidário à entrega de um donativo voluntário (bem alimentar) para apoiar um projeto local; e a Sustentabilidade Ambiental, que promove escolhas conscientes e o bem-estar coletivo, através do incentivo ao uso de garrafas reutilizáveis, à mobilidade suave e ao profundo respeito pelos espaços naturais do campus.

Este programa é o reflexo de uma visão onde o desporto serve de base para o convívio e a inclusão, gerando um forte impacto comunitário que caminha lado a lado com os valores da solidariedade e da sustentabilidade ambiental.

Programa

 

Programa Geral - Semana da Atividade Física

A primeira edição deste projeto desafia todos os estudantes a saírem da rotina e melhorarem a sua condição física, através de desafios curtos, práticos e acessíveis a qualquer pessoa (como agachamentos, pranchas e muito mais).

Esta iniciativa é dinamizada pelos estagiários da licenciatura em Desporto, pelo Gabinete de Desporto da Associação Académica da Universidade do Algarve (GDAAUALG), por Ricardo Minhalma, docente da Escola Superior de Educação e Comunicação (ESEC) e pelo Legend Gym.

Calendarização e Horários

O projeto terá a duração de 4 a 5 semanas, com 2 sessões por semana.

 

CampusData de inícioHorárioLocalização
Penha6 de abril12h00 – 14h00Zona da Cantina
Gambelas8 de abril12h00 – 14h00Jardim Botânico / Cobertura do Complexo Pedagógico

Cronograma do projeto "Desafia-te"

SemanaSessãoDataLocalizaçãoResponsávelExercício

Semana 

1

Sessão 16 de abril (segunda-feira)Campus da PenhaLegend GymAgachamento
Wall Sit
Salto à Corda
Sessão 28 de abril (quarta-feira)Campus de GambelasGDAAUAlgAgachamento
Wall Sit
Salto à Corda

Semana 

2

Sessão 314 de abril (terça-feira)Campus da PenhaGDAAUAlgFlexões
Prancha Mountain Climbers
Sessão 415 de abril (quarta-feira)Campus das GambelasLegend GymFlexões
Prancha Mountain Climbers

Semana 

3

Sessão 521 de abril (terça-feira)Campus das GambelasLegend GymAgachamento
Wall Sit
Salto à Corda
Sessão 622 de abril (quarta-feira)Campus da PenhaGDAAUAlgAgachamento
Wall Sit
Salto à Corda

Semana 

4

Sessão 712 de maio (terça-feira)Campus das GambelasGDAAUAlgFlexões
Prancha Mountain Climbers
Sessão 813 de maio (quarta-feira)Campus da PenhaLegend GymFlexões
Prancha Mountain Climbers

Semana 

5

Sessão 919 de maio (terça-feira)Campus das GambelasLegend GymCircuito:
Agachamento
Salto à corda
Flexões
Mountain Climbers
Sessão 1020 de maio (quarta-feira)Campus da PenhaGDAAUAlgCircuito:
Agachamento
Salto à corda
Flexões
Mountain Climbers

 

 

Prémios e Incentivos

  • Vouchers de treino (semanais e mensais);
  • Equipamento: Garrafas reutilizáveis e toalhas de treino;
  • Experiências: Atividades náuticas e bilhetes de lazer.

As sessões de ioga oferecem um momento de relaxamento e equilíbrio, promovendo a ligação entre corpo e mente e incentivando momentos de relaxamento ativo no contexto académico. A atividade será dinamizada por técnicos parceiros.

CampusData de inícioHorárioLocalização
Penha6 de abril12h30Ginásio da Penha
Gambelas9 de abril13h30Grande auditório das Gambelas

As Aulas Abertas promovem o contacto com diferentes modalidades, permitindo que a comunidade experimente novas formas de movimento e adote estilos de vida mais ativos. A atividade será dinamizada por técnicos do GDAAUALG.

A participação é livre.

AtividadeData/ HorárioLocal
Kiryu (Tai Chi)6 e 8 de abril - 10h15Sala ANFUP (Campus de Gambelas)
Treino Funcional e PIPAF

6 e 9 abril - 18h00-18h45

7 e 9 abril - 17h45-18h30

Sala 57 (Campus da Penha)

Sala ANFUP (Campus de Gambelas)

Pausas Ativas

8 de abril - 11h00

8 de abril - 16h00

 Jardim Botânico (Campus de Gambelas)

Em frente à Biblioteca do Campus da Penha

Danças Latinas8 de abril - 18h00 Sala 57 (Campus da Penha)
Tiro com Arco10 de abril - 18h00Sala 57 (Campus da Penha)
Voleibol10 de abril - 19h30Sala 57 (Campus da Penha)
Dança Adaptada e Inclusiva11 de abril - 11h00Sala 57 (Campus da Penha)

No dia 6 de abril, a UAlg acolhe uma iniciativa dedicada à promoção da saúde, autonomia e bem-estar da população sénior. Este encontro é dinamizado por Fernanda Silva, docente da Escola Superior de Educação e Comunicação, estagiários da licenciatura em Desporto e pela Divisão de Desporto da Câmara Municipal de Faro.

Programa do evento

Horário

Atividade

Local

09h00Receção e Chegada dos ParticipantesESEC-UALG
10h00Atividades Lúdico-DesportivasGinásio da ESEC e Polidesportivo
11h00Palestra com Fernanda Silva
"Vantagens e benefícios da prática de exercício no envelhecimento"
"Exercício físico como prevenção de lesões graves"
ESEC-UALG

No dia 12 de abril, durante a manhã, a Universidade do Algarve convida as famílias algarvias a participarem na primeira edição deste projeto, que celebra a importância do brincar ao longo do desenvolvimento. O Campus da Penha abre-se à comunidade para um momento de convívio, movimento e diversão em família. As famílias são convidadas a trazer patins, trotinetes, bicicletas, bolas, ou simplesmente vontade de brincar e de usufruir de uma manhã ativa e partilhada. A iniciativa é dinamizada por estudantes da licenciatura em Desporto, pelo Gabinete de Desporto da Associação Académica da Universidade do Algarve (GDAAUALG) e por Vanda Correia, docente da área Departamental de Desporto da Escola Superior de Educação e Comunicação da UAlg.