Desporto

O Gabinete de Desporto da AAUAlg disponibiliza, a cada ano letivo, o calendário das competições nacionais universitárias sob a égide da Federação Académica de Desporto Universitário.

Se praticas alguma modalidade coletiva ou individual, entra em contacto connosco e informa-te como podes participar nestes campeonatos.

Consultar calendário aqui.

Efetuar inscrição aqui

Dinamização de competições internas ao longo do ano nas modalidades de:

• Basquetebol (brevemente disponível)
• Futebol 7 (inscrições fechadas / Início da competição em fevereiro de 2023)
• Futsal (inscrições fechadas / Início da competição em fevereiro de 2023)
• Rugby (brevemente disponível)
• Voleibol (brevemente disponível)

Apenas para estudantes e com taxa de inscrição reduzida, no valor de 2 Euros, por atleta (o montante restante é assegurado pelos Serviços de Ação Social da UAlg).

Disponibilização de uma variedade de aulas de grupo, em que toda a comunidade pode aderir.

O acesso às atividades está diferenciado por três subcategorias:

• Estudante
• Professor / Funcionário / Alumni
• Público Externo 

O Gabinete de Desporto da AAUAlg disponibiliza alguns serviços e desenvolve diversas atividades pontuais e eventos direcionados a toda a comunidade académica e não só, em conjunto com alguns parceiros. 

Avaliação Corporal e Aconselhamento de Prescrição de Atividade Física

Análise Corporal realizada com recurso a uma balança de bio impedância, com a possibilidade de medir os seguintes dados:  peso, percentagem total de água e gordura corporal, massa óssea, massa visceral, massa muscular, índice metabólico basal, idade metabólica, IMC e nível físico.

Local: Gabinete de Desporto da AAUAlg

Marcação: desporto@aaualg.pt

Consulta de Aconselhamento Nutricional

Local: Serviços de Saúde SASUAlg

Contactos: +351 289 826 347 ou sassaude@ualg.pt

Praticar desporto não só promove o bem estar físico, como também o psicológico. Nesse sentido, durante o período de Isolamento Social, o Gabinete de Desporto da Associação Académica da Universidade do Algarve disponibiliza aulas gratuitas para toda a comunidade académica e para o público em geral.

Aproveita as várias propostas de atividade física para realizar em casa.

Todas as aulas podem ser acompanhadas ou revistas aqui. 

O projeto Faro a Andar tem como objetivo desenvolver estratégias de sensibilização e dinamização dos percursos pedestres, junto da população em geral, com a criação de um conjunto de #caminhadas guiadas que privilegiam principalmente o contacto com a natureza e o meio rural, pelas freguesias do concelho do Faro, a realizar ao 3.º domingo de cada mês e iniciar, por volta, das 10h, em diferentes locais.

A participação está aberta a todos os que queiram participar nestas caminhadas desde jovens até idosos. Dadas as características do projeto, o #FaroAAndar pretende envolver em especifico:

• Os grupos-família
• A população não praticante (não pratica qualquer tipo de atividade física)
• Praticantes não regulares
• Comunidade académica UAlg, nacional e internacional
• Todos os visitantes/turistas do concelho de Faro, nacionais e estrangeiros

As caminhadas são guiadas e não é necessária inscrição prévia.

Informações: 

Divisão de Desporto e Juventude: +351 289 870 843 / desportoejuventude@cm-faro.pt 

Gabinete de Desporto da AAUAlg: +351 289 888 444 / desporto@aaualg.pt

Projeto piloto Pausas + Ativas na UAlg, direcionado para os funcionários não docentes e docentes da UAlg, enquadrado na FISU Healthy Campus e nas atividades no âmbito da aliança SEA-EU.

O início da implementação do projeto está agendado para dia 5 de abril. A 1ª fase (8 semanas, nos meses de abril e maio) será presencial e a 2ª fase (4 semanas, no mês de junho) será virtual.

 A vertente presencial no Campus de Gambelas, está agendada para as quartas-feiras de manhã – 3 tempos de 10 minutos cada (11h10, 11h30 e 11h50), em dois locais, na sala da biblioteca e/ou jardim botânico – dois primeiros tempos e entre os edifícios 7 e 8 da FE/FCT, um tempo).

No Campus de Penha, está agendada para as quartas-feiras durante a tarde – 3 tempos de 10 minutos cada (15h30, 15h50 e 16h10) em dois locais, no ginásio da ESEC e/ou Polidesportivo da ESEC nos dois primeiros tempos e no relvado em frente à biblioteca, um tempo).

O principal objetivo desta iniciativa é Promover a Saúde e o Bem-Estar no local de trabalho, combatendo o comportamento sedentário e desafiando todos os colaboradores da UAlg a adotarem um estilo de vida mais ativo e saudável, promotor do bem-estar e qualidade de vida.

O Gabinete de Desporto da Associação Académica da Universidade do Algarve (AAUAlg) promove nos Campi da Universidade do Algarve, em colaboração com diversos parceiros, a iniciativa do programa Cuida-te (IPDJ), denominada Atividade Física + Nutrição = Bem-Estar, enquadrada no conjunto de atividades a dinamizar no âmbito da estratégia da Reitoria para uma UALG + Saudável, reforçando a importância da prevenção e promoção de hábitos de vida ativos e saudáveis.

De 10 a 17 de abril e tendo como objetivos a sensibilização e promoção de estilos de vida saudáveis junto da população jovem e comunidade académica, a ação propõe um conjunto de rastreios e aconselhamentos, nomeadamente; Rastreios de glicémia, colesterol total, pressão arterial, ECG, HIV e visual; Avaliação e aconselhamento técnico direcionado para o início ou manutenção de uma prática de atividade física regular; Avaliação corporal, analisando-se vários parâmetros, tais como: peso, percentagem de gordura, de massa magra e de água no corpo, gasto calórico em repouso, idade metabólica, gordura visceral e perímetros corporais; Aconselhamento nutricional; Aconselhamento da saúde sexual e reprodutiva; Despistes DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica) + Campanha de Informação e Prevenção do Cancro da Pele.

Esta sétima edição vai contar ainda com uma Palestra no dia 11 de abril, intitulada “Como começar a ser ativo, contornando barreiras” - de acesso gratuito, mas com inscrição obrigatória, apresentada pela interna de Medicina Geral e Familiar na USF Ria Formosa, pós-graduada em Medicina Desportiva, ex-atleta federada em ginástica acrobática e voleibol - Joana Atabão

Os rastreios e aconselhamentos estarão a cargo de técnicos credenciados provenientes dos diferentes parceiros envolvidos na ação (SASUAlg, ESSUAlg, ESEC, ARS Algarve, Equipa CAD, AOA, Farmácia Helena, Clínica Clara Saúde e Ótica Luís).

Esta iniciativa conta também com o apoio do Instituto Português do Desporto e da Juventude, no âmbito do programa Cuida-te.

Programa

• 10 e 11 de abril - Campus da Penha
• 12 e 13 de abril - Campus de Gambelas
• 17 de abril - Campus da Portimão

Horário: das 10h00 às 16h00

Contactos: Sede da Associação Académica, Edifício ESGHT, Campus da Penha | Tel.: +351 289 888 444 | email: desporto@aaualg.pt

Apresentação

O Programa de iniciação à prática de atividade física (PIPAF) é uma iniciativa para a promoção de estilos de vida ativos/saudáveis e de bem-estar individual, destinado a pessoas que não realizam atividade física com regularidade. O PIPAF está alinhado com a perspetiva de construirmos uma universidade cada vez mais orientada para a promoção da saúde, UAlg + Saudável, bem como com a Estratégia Nacional para Promoção da Atividade Física 2016-2025. A UALG, usufrui da certificação internacional de “Healthy Campus” com grau “Ouro” pelas iniciativas desenvolvidas neste âmbito, atribuída pela FISU.

Tipologia dos Exercícios

Marcha / Corrida – Treino funcional e atividades holísticas complementares.

Destinatários 

Adultos, sem contraindicações médicas para a prática de atividade física moderada.

Formato

Presencial – Local Campus da Penha.

Monitores

Esta edição será operacionalizada pela equipa de técnicos profissionais em Desporto, Saúde e Bem-Estar da nossa parceira 180 P UNIT.

Condições de acesso

Não estar a realizar atividade física regular ou ocasional (quando superior a 60 minutos por semana).

Horário/dias

segundas e quintas-feiras, das 18h00 às 19h00

Duração 

12 semanas (de 28 de fevereiro a 26 de maio de 2023)

Inscrições

Obrigatórias e online – Caução de 15 euros, devolvidos na íntegra no final do programa, caso o participante cumpra no mínimo metade das sessões.

Estruturação das sessões

A estrutura das sessões será, por norma, composta por 3 momentos diferenciados, parte inicial com alguns exercícios de mobilização geral e articular, parte principal, através da marcha / corrida e alguns exercícios de treino funcional e, por fim, o retorno à calma com a realização de exercícios de alongamento e/ou alguma prática holística.

Serviços complementares disponíveis por marcação/agendamento

• Análise Corporal realizada com recurso a uma balança de bio impedância, com a possibilidade de medir os seguintes dados:  peso, percentagem total de água e gordura corporal, massa óssea, massa visceral, massa muscular, índice metabólico basal, idade metabólica, IMC e nível físico – Gabinete de Desporto da AAUAlg
• Rastreios de pressão arterial, glicémia e IMC + avaliação corporal – Farmácia Helena
• Exames óticos completos – Ótica Luís
• Consultas de Aconselhamento Nutricional – SASUAlg

Efetuar inscrição aqui

Mais Informações: desporto@aaualg.pt

A CrossFit Olhão é neste momento a única box afiliada à CrossFit entre Vila Real de Santo António e Albufeira e conta com uma equipa de “coaches2 altamente credenciados que te vão ajudar a iniciar nesta tua caminhada para teres um estilo de vida mais saudável.

O CrossFit caracteriza-se por ser um treino funcional de alta intensidade constantemente variado em que a trabalhamos todas as componentes físicas bem como diversas modalidades como ginástica e weightlifting (halterofilismo).

Se queres começar a treinar basta ires até à box e mostrar o teu cartão de estudante para usufruírem de condições especiais.

Local: Zona Industrial de Olhão, n.º 83 - 8700-281 Olhão

Informações: +351 910 847 868 / crossfitolhao@gmail.com 

No âmbito do processo de certificação “Healthy Campus” (Campus Saudável) e da estratégia da UAlg, relacionado com o “Campus Life” (Vida no Campus) foi objeto de protocolo uma parceria com a 180 Performance Unit para a realização de treinos outdoor em grupo, constituídos por elementos de HIRT / CROSSTRAINING / Mobilidade / Treino Funcional e Levantamento de Peso, em espaços exteriores do Campus da Penha.

Local e Horários: Campus da Penha, todos os dias da semana, no início do dia e no final do dia.

Condições especiais para a comunidade académica UAlg:

• Alunos (livre-trânsito 20 euros/mês; 2x por semana 15 euros/mês)
• Funcionários docentes e não docentes (livre-trânsito 25 euros/mês; 2x por semana 20) euros/mês)

Inscrições:

• Devem ser efetuadas em www.performanceunit.pt/comeca-ja
• Necessária apresentação do comprovativo de Estudante ou Funcionário
• Ver no e-mail o registo e seguir os passos para ter acesso à app para marcação dos treinos

Informações: www.performanceunit.pt / +351 925 360 174  

O SUP é um dos desportos que mais têm crescido no mundo dada a sua simplicidade e contacto com a natureza. Os praticantes remam por lazer, treino físico ou competição e pode ser praticado em ondas no mar, à semelhança do surf: Sup Wave, assim como em rios, lagos e mar: Sup Race.

Aproveitando as sinergias e os locais privilegiados para a prática deste desporto na cidade de Faro (Ria Formosa e Praia de Faro), que reúne todas as condições excecionais de beleza, conforto e segurança, o Ginásio Clube Naval de Faro, através das parcerias com a ESEC - Escola Superior de Educação da Universidade do Algarve e a Câmara Municipal de Faro, implementa uma secção da modalidade de Sup Race, com a designação - Sup Race Faro. Este projeto tem como objetivo a implementação e promoção da prática do Stand Up Paddle - SUP, na vertente de Race no modo lazer ou competição.

Local de prática: O Sup Race Faro tem as suas instalações no Parque de Campismo da praia de Faro, dada a sua proximidade da Ria Formosa e da Praia de Faro - condições excelentes da prática tanto na Ria como no Mar. O espaço conta com casas de banho, duche, pequeno espaço para treino funcional, e local para arrumar as pranchas, coletes, remos e leashs.

Informações: Secretaria do Ginásio Clube Naval de Faro (GCNF), situada na Doca de Faro.

Preencher formulário de inscrição e enviar para: geral@gcnfaro.pt

Condições especiais de acesso à comunidade académica UAlg (Descontos 20% nas mensalidades e aulas, a toda a Comunidade Académica da Universidade do Algarve - alunos, docentes, funcionários não docentes e alumni)